Coaching Mujer 360°

Un coaching integral que va desde lo espiritual a lo físico para conseguir tu mejor versión.

“Vuelve a ti, vuelve a tu esencia”.

¿En qué consiste?

Coaching Mujer 360° reúne acompañamiento personalizado para tu crecimiento y autocuidado en los pilares: Mente, Cuerpo y Alma. El programa completo incluye 9 sesiones de 75 minutos c/u, o sea 3 sesiones por cada pilar. Total de horas online en vivo conmigo: 11 horas y 15 minutos, donde trabajaremos el diagnóstico de tu situación, el trabajo profundo sobre los cambios que deseas y el plan de acción concreto para sostener el cambio. Además, el programa incluye material de trabajo adicional, que será revisado, corregido y enviado para seguir avanzando entre cada sesión. Duración: 9 semanas.

Un Coaching Integral que va desde lo espiritual a lo físico, entregándote las herramientas necesarias para conseguir tu mejor versión potenciando tus habilidades, buscando la autenticidad y esencia para poder proyectar el cambio más allá de un estado de ánimo o tendencia. El primer bloque: Mente Enfocada, incluye 3 citas de 75 minutos c/u y seguimiento online. Segundo bloque: Cuerpo Activo, incluye entrevista, Asesoría de Imagen con Colorimetría y Portafolio, semipresencial (Las Condes) + 1 consulta con la Nutricionista presencial + 1 mes de Yoga online. Tercer bloque: Alma en Calma, incluye aprender Respiración Consciente, Meditación y Visualización Método Sanazen.

¿Para quién es?

Estás en una etapa de cambio y quieres revisar tus prioridades.

Quieres dedicarle tiempo a tu autoconocimiento y a tu apariencia.

Buscas alinearte contigo y tu esencia.

Te interesa aprender a gestionar mejor tus decisiones.

* Este acompañamiento es coaching y autocuidado; no reemplaza la atención médica ni psicológica.

Qué trabajaremos

Revisar tus metas y lo que hoy necesita tu atención.

Encontrar formas de cuidarte que se sostengan en tu día a día.

Descubrir tu estilo para potenciar tu esencia y poder encontrar tu mejor versión.

Aprender a gestionar el estrés, la dispersión y poder enfocar tus metas.

Los pilares del programa

Mente

enfoque, metas, propósito, mentalidad.

Cuerpo

nutrición, asesoría de imagen, yoga online.

Alma

meditación, respiración consciente y visualización con Método Sanazen.

Tu inversión y lo que incluye

Programa completo

$750.000 CLP / US$800

9 sesiones de 75 minutos c/u.
Semipresencial · Las Condes

Primer bloque: Mente Enfocada.
Segundo bloque: Cuerpo Activo.
Tercer bloque: Alma en Calma.

El programa completo incluye en total 11 horas y 15 minutos (9 sesiones de 75 min. c/u) + material que se debe trabajar entre sesiones semanales en carpetas Drive.

Duración: 9 semanas.

Consultar programa completo

Pilar Cuerpo Activo

$450.000 CLP / US$500

(solo este pilar)

Entrevista, Asesoría de Imagen con Colorimetría y Portafolio, semipresencial (Las Condes).
1 consulta con la Nutricionista, presencial.
1 mes de Yoga online.

3 sesiones de 75 minutos c/u, semipresencial, Las Condes.

Adicional se trabaja entre sesiones con cuestionario y muestra de propuestas en portafolio.

Consultar pilar cuerpo activo

Coordina disponibilidad y forma de pago directamente con Érika.