Terapia Gestalt

Crecimiento y presencia. Conecta con tu aquí y ahora para vivir con autenticidad plena.

“No necesitas entender tu pasado para cambiar. Necesitas estar presente. Aquí. Ahora.”

¿En qué consiste?

La Terapia Gestalt es un enfoque humanista centrado en el 'darse cuenta'. Te acompaño a hacerte responsable de tu experiencia presente, integrar partes fragmentadas de ti y vivir con mayor autenticidad y plenitud.

¿Para quién es?

Ansiedad, ataques de pánico o estrés crónico

Relaciones poco auténticas o dependientes

Personas que 'piensan demasiado' y sienten poco

Situaciones inconclusas que generan malestar

Dificultad para conectar con las propias emociones

Búsqueda de autenticidad y crecimiento personal

* No reemplaza tratamiento psiquiátrico. Si estás en crisis, consulta a un profesional de salud mental.

Lo que puedes lograr

Mayor autoconsciencia y presencia.

Mejor gestión de emociones en tiempo real.

Relaciones más auténticas y honestas.

Cierre de situaciones inconclusas (gestalts abiertas).

Fritz y Laura Perls

Enfoque humanista-existencial desarrollado por Fritz y Laura Perls en los años 40-50. Reconocida como psicoterapia formal centrada en la experiencia presente.

Psicoterapia humanista reconocida internacionalmente. Enfoque fenomenológico centrado en el 'darse cuenta' (awareness) y la responsabilidad personal como motores del cambio.

El proceso de la sesión

Paso 1

Centramiento en el aquí y ahora.

Paso 2

Exploración fenomenológica de la experiencia.

Paso 3

Técnicas expresivas y silla vacía (si aplica online).

Paso 4

Integración de lo vivido.

$70.000

$85 USD · PayPal

75 min · Videollamada

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Preguntas frecuentes

¿Qué significa 'darse cuenta'?

Es el momento en que tomas consciencia plena de lo que sientes, piensas y haces AHORA. En Gestalt, este acto de consciencia es en sí mismo transformador.

¿Se usa la 'silla vacía' en sesiones online?

Se adapta al entorno virtual con técnicas igualmente efectivas. El principio es el mismo: dialogar con partes de ti o con personas significativas de tu vida.

¿Es una terapia a largo plazo?

Puede ser breve o de proceso, según tu necesidad. Algunas personas resuelven temas puntuales en pocas sesiones, otras eligen un acompañamiento más profundo.

¿En qué se diferencia de otras psicoterapias?

La Gestalt no analiza el pasado — trabaja con lo que está vivo en ti ahora. Es experiencial, no interpretativa. El foco está en sentir y vivir, no solo en comprender.